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Contra el estreñimiento, rico en ácidos grasos omega-3.
El lino, al entrar en contacto con el agua en el estómago, crea una especie de mucosidad que ablanda las heces y aumenta su volumen.
Este aumento estimula el peristaltismo, es decir, la expulsión de las heces del intestino.
Dado que es más que un laxante, un ablandador, una especie de agente que facilita el paso de las heces, puede usarse con frecuencia.
También ayuda a reducir la inflamación de las membranas mucosas irritadas, posiblemente debido al uso excesivo de laxantes.
Instrucciones de uso
Junto con una dieta rica en fibra y actividad física regular, estas semillas de color marrón rojizo, de 4 a 5 mm de largo, ayudan con la defecación. Hay dos recetas.
La primera requiere tomar 4 o 5 cucharaditas de semillas, romperlas en trozos, remojarlas durante veinte minutos, luego colar el líquido y beberlo.
La segunda opción, adecuada para quienes están a dieta (las semillas son altas en calorías, 470 calorías por 100 gramos), consiste en tomar unas cucharadas de semillas y luego beber uno o dos vasos de agua. Las semillas pasarán por los intestinos, aumentarán de volumen y liberarán ablandadores, pero aún así saldrán enteras. Las grasas en las que son ricas no serán absorbidas por los intestinos.
Advertencia
Las semillas de lino no interactúan con otros medicamentos.
El principal efecto secundario es la posible flatulencia.
Sin embargo, los expertos recomiendan no usarlas en niños menores de seis años y en personas que sufren de obstrucción intestinal y estrechamiento del esófago.
Formato
Envase de 200 g.
Código. 293
| Marca | MARCO VITI |
| EAN | 908711195 |
| Formato | Solución oral |
Advertencia: las imágenes son solo para fines ilustrativos.
Última modificación: 25.2.2025
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